_7dag.jpg)
_bwue.jpg)
موارد مورد نظر جهت شرکت در آزمون کمربند #سبز:سه ماه از تاریخ دریافت کمربند نارنجی گذشته باشد و در بیش از ۲۵ جلسه کلاس بعد از دریافت کمربند نارنجی حضور داشته و تمرین نموده باشد.سمبان کومیته:(مبارزه سه ضربه ای)سمبان کومیته دستسمبان کومیته دفاعسمبان کومیته پاآشنایی با تکنیک های دست:(مائه تسوکی، یوهان نوکیته، ایپون نوکیته، نیهون نوکیته، تیشو تسوکی)آشنایی با تکنیک های پا:(مائه گری، یوکوگری، ماواشی گری)آشنایی با تکنیک های دفاعی:(گدان بارای، اوده اوچی اوکه، اوده سوتو اوکه، شوتو سوتو اوکه، جودان آگه اوکه)بدنسازی:۱۰ تا شنا۴۵ تا شکم(دراز و نشست)(در یک دقیقه)۱۰ عدد پرش و رد کردن چوب از زیر پا(چابکی)کاتاها: ۱. کاتای انتخابی(پینان شودان)۲. کاتای اجباری: #پینان_نیدان
برچسبها: جلال بهنیا , محمد جواد نبی زاده , کان ذن ریو یزد , کان ذن ریو
تاريخ : هفتم شهریور ۱۴۰۲ | 11:42 | نویسنده : کان ذن ریو یزد |