_7dag.jpg)
_bwue.jpg)
اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن!
ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود. افرادی که ورزش میکنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است.
👈 ۱۲ تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
۱) استرس شما را کاهش میدهد
۲) بر شادی شما میافزاید
۳) اعتماد به نفستان را بالا میبرد
۴) زوال عقل را عقب میاندازد
۵) اضطراب شما را کاهش میدهد
۶) ذهن شما را قدرتمند میکند
۷) شما را باهوشتر میکند
۸) اعتیادها را کنترل میکند
۹) خواب شما را تنظیم میکند
۱۰) کار بیشتری انجام خواهید داد
۱۱) خلاقیت شما را افزایش میدهد
۱۲) به خود و دیگران کمک خواهید کرد
روابط عمومی سبک کان ذن ریو کاراته استان یزد
برچسبها: کان ذن ریو , کاراته , محمد جواد نبی زاده , تفت
تاريخ : بیست و ششم مهر ۱۴۰۰ | 8:44 | نویسنده : کان ذن ریو یزد |